tips för att hålla rutiner:
skriv dagbok
planera
träna med kompisar
sätt upp mål
Similar Posts
Kost | Kostråd | Träning | uncategorized
gå upp och ner i vikt
För många personer kan en del av deras mål handla om att gå upp eller ner…
Kost | Recept | uncategorized
Goda efterrätter
När det handlar om hälsa så tror vi inte på att utesluta grejer helt och hållet…
hur börjar jag?
Det viktigaste du kan göra för att förändra ditt liv är att börja
meditation
Det är viktigt att öva på att varva ner ibland. Meditation kräver träning men det är…
hemmaträning
Alla har inte förutsättningarna för att gå till ett gym eller utöva en sport. Men det…
Kost | Recept | uncategorized
Goda frukostar
För att en dag ska bli så bra som möjligt så måste vi ge oss själva…