hemmaträning

Alla har inte förutsättningarna för att gå till ett gym eller utöva en sport. Men det finns alltid sätt att få in träning i vardagen. Det kan vara små saker som att ta trappen istället för hissen, eller att promenera istället för att ta bilen. Vill man ta det steget lite längre och göra styrkepass så finns det massvis med bra filmer på Youtube som visar pass som funkar att göra hemma. Det finns dessutom massvis med utrustning att köpa som funkar utmärkt att ha hemma.