För den som tycker att det är svårt att få i sig allting som behövs via sin kost så finns det hjälpmedel. Kosttillskott kan till exempel vara en bra hjälp.
Similar Posts
yoga
Yoga är både en träningsform men även nedvarvning. Du kan anpassa din yoga träning efter vad…
Kost | Kostråd | uncategorized
Kosten är gunden
Oavsett vad du vill uppnå med din träning så är det alltid viktigt att se över…
Kost | Kostråd | Recept | uncategorized
Mealprepping
Genom att förbereda måltider som räcker i flera dagar så slipper du fatta nya beslut om…
olika träningsformer
Att träna ska vara kul! Hitta en träningsform som passar just dig
Kost | Recept | uncategorized
snabba mellanmål
Ibland kan man behöva fylla på med ny snabb energi under dagen. Då passar det perfekt…
hålla rutiner
tips för att hålla rutiner: skriv dagbok planera träna med kompisar sätt upp mål