Genom att förbereda måltider som räcker i flera dagar så slipper du fatta nya beslut om vad du ska äta varje dag. På så sätt minimeras risken att du tar snabba beslut baserat på hunger.
Similar Posts
hålla rutiner
tips för att hålla rutiner: skriv dagbok planera träna med kompisar sätt upp mål
meditation
Det är viktigt att öva på att varva ner ibland. Meditation kräver träning men det är…
Kost | Recept | uncategorized
Goda frukostar
För att en dag ska bli så bra som möjligt så måste vi ge oss själva…
Sätt upp mål
Vill du få en bättre kondition så att du orkar leka med barnen, eller vill du…
Kost | Kostråd | uncategorized
Kosttillskott
För den som tycker att det är svårt att få i sig allting som behövs via…
Kost | Kostråd | uncategorized
Kosten är gunden
Oavsett vad du vill uppnå med din träning så är det alltid viktigt att se över…