Det är viktigt att öva på att varva ner ibland. Meditation kräver träning men det är ett bra sätt att hitta ett lugn i vardagen. schemalägg en stund per dag där du ger dig själv tiden att bara vara här och nu, utan distraktioner.
Similar Posts
Kost | Kostråd | uncategorized
Kosttillskott
För den som tycker att det är svårt att få i sig allting som behövs via…
Kost | Recept | uncategorized
lättlagade luncher
En lunch behöver inte alltid vara så komplicerad. Du hittar några av våra bästa tips här:
olika träningsformer
Att träna ska vara kul! Hitta en träningsform som passar just dig
Kost | Recept | uncategorized
Goda efterrätter
När det handlar om hälsa så tror vi inte på att utesluta grejer helt och hållet…
Kost | Kostråd | Recept | uncategorized
Mealprepping
Genom att förbereda måltider som räcker i flera dagar så slipper du fatta nya beslut om…